バターコーヒーダイエット日記

アラサー女の「シリコンバレー式ダイエット・完全無欠コーヒー」と「糖質制限」のいいとこ取りしたダイエット日記です。

【Day5】二日酔い。バターコーヒーダイエット中の食事日記

ダイエット方法の詳細&2ヶ月実践結果はこちら。 

ymd-recording.hatenadiary.jp

 

 

【Day5】バターコーヒーダイエット中の食事日記

体重推移
スタートから:-2.8kg
前日比:-0.2kg 
 
二日酔いに苦しみボロボロの一日です。アルコール、主に日本酒をしこたま飲んだあとお水も飲まずに寝てしまったので、アルコールの分解で脱水しているだけの体重減少のはずです。
ツケは飲んだ翌々朝に食らうんですよ!何度もやってるから私知ってる!
 
朝食(:):食べなかった(ふつかよい)
 
前日の暴飲が原因で久方ぶりの二日酔い。水と頭痛薬飲んで風呂に浸かる…
 
 
昼食(13:00):バターコーヒー、しじみスープ
引き続き死んでました。カフェインも二日酔いに効くよね、と思ってバターコーヒー。
…写真撮る気力もなかったです。
 
 
夕食(20:30):味噌ちゃんこ。シメラーも少々。
 

 

https://www.instagram.com/p/BAW8oAjnJBx/

#食事記録 ふつかよいはまだ続く…肝臓の悲鳴がきこえます……もう二級酒なんて飲まない………

 

 

 

栄養バランス

 
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食べてないので控えめですが、前日多めだったので調整です。
 

雑感

  •  お酒は好きだけど二日酔いは嫌いということを、早く覚えたい…もうアラサーなんだから…
  • 500歩しか歩いてない笑
 
 
 
 
 
教科書はこちら。

 

 

 

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

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