【2nd-Day4】タンパク質ファスティングデー。バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食（7：30）：バターコーヒー 昼食（12：30）：茹で野菜・さつまいもの甘煮・小松菜辛子和え・キャベツのラーパーツァイ・人参とレーズンのマリネ 夕食（19：00）：アボ…

【2nd-Day3】バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食（7：30）：バターコーヒー 昼食（12：30）：温野菜・唐揚げ・焼き豚・ほうれん草のお浸し・人参とレーズンのマリネ 夕食（20：00）：沖縄料理居酒屋+家でもう一杯 間食:高カカオチョコレート 栄養バ…

【2nd-Day2】バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食（7：30）：バターコーヒー 昼食（12：30）：茹で野菜、ささみフライ、塩豚、人参とレーズンマリネ、ほうれん草お浸し 夕食（19：30）：豆苗と厚揚げの味噌炒め、チキンカツ少し、キャベツのラーパー…

【2nd-Day1】バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食（7：30）：バターコーヒー 昼食（12：30）：茹で野菜、唐揚げ、人参とレーズンのマリネ、鶏もつ煮、きゅうりのナンプラー和え、ゆで卵 夕食（19：00）：最強飯、肉団子スープ、塩豚、キャベツサラダ…

リバウンドしてました！ お久しぶりです、山田ナメロヲです。すっかりリバウンドしておりました。ちょっと気を引き締めたいな、と昨日より「朝バターコーヒー＋糖質制限＋できるだけ15時間断食」のダイエットを再開しました。同時に、はてなブログもPROにし…