【Day66】バターコーヒーダイエット中の食事日記

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体重推移
スタートから：-6.8kg
前日から：-0.0kg

体重推移なしでしたー。前日飲みに行った都合、心配だったので一安心です。

平日５日中４日お弁当ができたので満足です。

夕方用事があったのでちょっと遅めの晩御飯です。

お昼のカロリーが足りなかったのと夕食が遅かったので、夕方むちゃくちゃにお腹が空く中、「食べたいもの」かつ「ちょっとでもマシなもの」を探してたどり着いた答えでした。↓これです。糖質はぼちぼちありますが、とても美味しかったです。

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サプリなしでこのバランス！クリーム玄米ブラン、優秀ですね笑

夕方に、クリーム玄米ブランを丸ごと一袋食べました。
お腹も減ってた所に見かけたら食べたくなっちゃって、止まりませんでした。食事内容を見直すと、お昼ご飯300kcalちょいしかなかったみたいで…そりゃ足りんわー。と思いました。
丸一日眠かったです。完全無欠感なし。
デスクワークに集中したい前の日はお酒を避けたほうがいいのかなー、と反省しました。

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