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バターコーヒーダイエット日記

アラサー女の「シリコンバレー式ダイエット・完全無欠コーヒー」と「糖質制限」のいいとこ取りしたダイエット日記です。

【2nd-Day4】タンパク質ファスティングデー。バターコーヒーダイエット中の食事日記

【2nd-Day4】タンパク質ファスティングデー。バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食(7:30):バターコーヒー 昼食(12:30):茹で野菜・さつまいもの甘煮・小松菜辛子和え・キャベツのラーパーツァイ・人参とレーズンのマリネ 夕食(19:00):アボ…

【Day59】タンパク質ファスティングデー!

ダイエット方法の詳細&2ヶ月実践結果はこちら。 ymd-recording.hatenadiary.jp 【Day59】バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食(7:30):バターコーヒー 昼食(12:30):温野菜、アボカドレモン醤油和え、にんじんしりしり、かぼちゃサラダ 夕食(2…

【Day16】タンパク質ファスティングデーの食事を紹介。バターコーヒーダイエット中の食事日記

ダイエット方法の詳細&2ヶ月実践結果はこちら。 ymd-recording.hatenadiary.jp 【Day16】バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食(7:30):バターコーヒー 昼食(13:30):シズラー ランチエクスプレス(サラダバー) 夕食(22:00):ホットミルク+M…

【Day9】初めての「タンパク質ファスティングデー」 バターコーヒーダイエット中の食事記録

ダイエット方法の詳細&2ヶ月実践結果はこちら。 ymd-recording.hatenadiary.jp 【Day9】バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食(8:30):バターコーヒー 昼食(16:00):サブウェイ アボカドべジー 夕食(22:00):具は野菜のみのグリーンカレー・…