山田ナメロヲです。 本日は、このブログの（現時点では唯一の）コンテンツ「バターコーヒーダイエット」の教科書的な本をご紹介します。 まずこの表紙。スゴいインパクトですね。本屋でビジネス書とか自己啓発書のコーナーに置いてそうな感じ。 「シリコンバ…

ダイエット方法の詳細&２ヶ月実践結果はこちら。 ymd-recording.hatenadiary.jp 【Day60】バターコーヒーダイエット中の食事日記 朝食（7：30）：バターコーヒー 昼食（15：30）：野菜スープ・ファミチキ 夕食（22：00）：居酒屋にて。 間食 栄養バランス 雑…